건강한삶1 최고의 운동 매트 추천: 집에서 운동할 때 꼭 필요한 아이템 1. 운동 매트의 중요성 2. 소재와 두께 선택 가이드 운동 매트를 선택하는 데 있어 소재는 매우 중요한 요소다. 다양한 소재의 매트가 시중에 나와 있는데, 이는 개인의 운동 유형이나 용도에 따라 선택이 달라질 수 있다. 예를 들어, PVC 소재는 내구성이 뛰어나고 습기에도 강해 보통 요가와 필라테스에서 자주 사용된다. 반면에 TPE 소재는 환경 친화적인 옵션으로, 더욱 부드러운 감촉을 제공하며 미끄럼 방지 효과도 뛰어나다.두께 역시 선택 시 고려해야 할 중요한 요소다. 일반적으로 3mm부터 10mm까지 다양한 두께의 매트를 찾을 수 있다. 얇은 매트는 휴대성이 뛰어나지만 쿠션감이 부족할 수 있어 요가 시간 동안 불편함을 느낄 수 있다. 두꺼운 매트는 바닥의 충격을 잘 흡수해 관절 보호에 .. 2025. 3. 7. 이전 1 다음